1集全 紀錄片

鍛煉的真相

年?代：

2015

地?區：

其它地區

類?型：

文化

簡?介：

像許多人一樣， Michael Mosley想要健康和更好的體型，但是他們卻無法接受健身房和體育場的鍛煉。他的新研究提出我們很多人可能會受益于一周短短三分鐘的高強度鍛煉。他發現了隱藏在簡單的活動比如走路中的能量，并找到了我們有的人完全不運動的原因。... 更多