1集全 紀錄片

地平線系列鍛煉的真相

年?代：

2012

地?區：

英國

類?型：

科技人文

導?演：

Toby Macdonald

主?演：

邁克爾·莫斯利

簡?介：

我們做的鍛煉大部分是無效的？運動能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只鍛煉三分鐘就夠了？久坐真的是健康殺手嗎？Michael Mosley通過親身實踐，得出了一些關于鍛煉的驚人真相，幫助人們走出誤區，獲得健康長壽。